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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
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Catégorie : Alimentation
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
NUANCE
Supprimer totalement le sel est meilleur pour la santé
L'élimination complète du sel n'est pas recommandée pour tout le monde.
FAUX
Manger de la viande à chaque repas est nécessaire pour être en bonne santé
Une alimentation équilibrée peut être saine sans viande à chaque repas.
NUANCE
Le chocolat noir est bon pour le cœur
En quantité modérée.
VRAI
Le cœur peut continuer à battre hors du corps
Pendant un court laps de temps.
FAUX
Le pain complet fait toujours maigrir
Le pain complet n'entraîne pas automatiquement une perte de poids.
FAUX
Le sucre roux est meilleur pour la santé que le sucre blanc
Sucre roux et sucre blanc ont des effets similaires.
FAUX
Les jus de fruits sont équivalents aux fruits entiers
Les jus ne remplacent pas les fruits.
VRAI
Sauter le petit-déjeuner fait grossir
Cela dépend des habitudes alimentaires globales.
NUANCE
Les vitamines en compléments sont aussi efficaces que celles des aliments
Les compléments ne remplacent pas toujours une alimentation équilibrée.
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