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Le micro-ondes détruit les nutriments
FAUX
💡 Réponse
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
📘 Pour aller plus loin
Le temps de cuisson plus court limite les pertes nutritionnelles.
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
NUANCE
Supprimer totalement le sel est meilleur pour la santé
L'élimination complète du sel n'est pas recommandée pour tout le monde.
