NUANCE
Le fromage est mauvais pour le cœur
Le fromage contient des graisses saturées mais aussi du calcium.
Catégories
Choisis une catégorie pour voir les mythes associés.
Alimentation
Animaux
Culture
Droit & Administratif
Maison & Entretien
Santé & Corps humain
Tech & Téléphonie
Catégorie : Alimentation
NUANCE
Les édulcorants artificiels font grossir
Ils n’apportent pas de calories mais peuvent perturber l’appétit.
NUANCE
Le riz basmati est toujours plus sain
Il a un IG plus bas mais reste du riz blanc rafiné.
NUANCE
L’avocat est un super-aliment
Il est nutritif mais très calorique.
NUANCE
Le yaourt grec est toujours meilleur
C’est vrai pour certains, mais d’autres sont très gras.
FAUX
Les aliments frais sont toujours meilleurs que les surgelés
Les surgelés conservent souvent mieux les nutriments.
FAUX
Les boissons énergisantes donnent de l'énergie durable
Elles contiennent surtout du sucre et de la caféine.
NUANCE
Le miel est meilleur que le sucre
Le miel contient des micronutriments mais reste un sucre.
NUANCE
Les aliments complets sont toujours plus sains
C’est vrai la plupart du temps, mais pas si riches en sucres ou graisses cachées.
FAUX
L’huile de coco est bonne pour le cœur
Elle est très riche en graisses saturées.
FAUX
La vitamine D peut se prendre sans risque
Le surdosage existe et peut être dangereux.
NUANCE
L’eau gazeuse abîme les dents
Elle est légèrement acide mais bien moins que les sodas.
