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Les aliments sans sucre sont toujours meilleurs
FAUX
💡 Réponse
Ils utilisent souvent des édulcorants ou des additifs.
📘 Pour aller plus loin
Leur composition n’est pas toujours plus saine.
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
