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Le micro-ondes détruit les nutriments
FAUX
💡 Réponse
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
📘 Pour aller plus loin
C’est l’une des méthodes les moins destructives.
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
