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Manger gras rend gras
NUANCE
💡 Réponse
Trop de graisses fait grossir, mais les bonnes graisses sont essentielles.
📘 Pour aller plus loin
L’équilibre calorique est le facteur déterminant.
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
