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Le fromage est mauvais pour le cœur
NUANCE
💡 Réponse
Le fromage contient des graisses saturées mais aussi du calcium.
📘 Pour aller plus loin
Les études montrent un effet neutre voire légèrement positif.
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
