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Les aliments complets sont toujours plus sains
NUANCE
💡 Réponse
C’est vrai la plupart du temps, mais pas si riches en sucres ou graisses cachées.
📘 Pour aller plus loin
Cela dépend du produit.
🔗 Source(s)
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VRAI
Manger épicé brûle des calories
Les épices peuvent légèrement augmenter la dépense énergétique.
NUANCE
Les produits bio sont toujours plus nutritifs
Le bio n'implique pas automatiquement une valeur nutritionnelle supérieure.
FAUX
Le micro-ondes détruit les nutriments
La cuisson au micro-ondes préserve souvent mieux les nutriments.
